Когда речь идет о похудении, многие ищут волшебное средство, которое поможет ускорить процесс сжигания жира. И оно существует - можно пить напитки, которые ускоряют расщепление жира в организме. Их много, но мы назовем лишь три - самые вкусные и полезные.
Он содержит катехины – антиоксиданты, которые способствуют ускорению обмена веществ. Кроме того, зеленый чай содержит кофеин, который также способствует повышению уровня энергии и ускоряет обмен веществ. Кофеин активизирует нервную систему, заставляя тело расходовать больше энергии даже в состоянии покоя.
Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая может увеличить скорость метаболизма на 4-5%. Это означает, что ваш организм будет сжигать больше калорий в течение дня, даже без дополнительных физических нагрузок.
Имбирь содержит гингерол – вещество, обладающее антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он также стимулирует пищеварение и ускоряет обмен веществ.
Имбирный чай помогает снизить уровень сахара в крови и подавляет аппетит, что особенно полезно для тех, кто стремится к снижению веса. Регулярное употребление имбирного чая может способствовать уменьшению жировых отложений, особенно в области живота.
Это еще один полезный напиток, способствующий расщеплению жиров. Он содержит пробиотики, которые улучшают работу кишечника и способствуют лучшему усвоению питательных веществ. Пробиотики также помогают регулировать уровень гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения.
Кефир богат кальцием, который играет важную роль в процессе сжигания жира. Исследования показывают, что люди, потребляющие достаточное количество кальция, теряют вес быстрее, чем те, кто испытывает дефицит этого минерала.
Ранее мы рассказывали, отвар из каких растений поможет быстро справиться с симптомами геморроя.