Кубанские Новости
Общество
Ольга Левченко

Выбор только за вами: три вкусных напитка, от которых жир на боках тает, словно мороженное на солнце

Выбор только за вами: три вкусных напитка, от которых жир на боках тает, словно мороженное на солнце
Зеленый чай очень полезен для здоровья.
Фото: pxhere.com
Напитки, которые ускоряют расщепление жиров в организме, можно пить как взрослым, так и подросткам.

Когда речь идет о похудении, многие ищут волшебное средство, которое поможет ускорить процесс сжигания жира. И оно существует - можно пить напитки, которые ускоряют расщепление жира в организме. Их много, но мы назовем лишь три - самые вкусные и полезные.

  • Зеленый чай

Он содержит катехины – антиоксиданты, которые способствуют ускорению обмена веществ. Кроме того, зеленый чай содержит кофеин, который также способствует повышению уровня энергии и ускоряет обмен веществ. Кофеин активизирует нервную систему, заставляя тело расходовать больше энергии даже в состоянии покоя.

Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая может увеличить скорость метаболизма на 4-5%. Это означает, что ваш организм будет сжигать больше калорий в течение дня, даже без дополнительных физических нагрузок.

  • Имбирный чай

Имбирь содержит гингерол – вещество, обладающее антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он также стимулирует пищеварение и ускоряет обмен веществ.

Имбирный чай помогает снизить уровень сахара в крови и подавляет аппетит, что особенно полезно для тех, кто стремится к снижению веса. Регулярное употребление имбирного чая может способствовать уменьшению жировых отложений, особенно в области живота.

  • Кефир

Это еще один полезный напиток, способствующий расщеплению жиров. Он содержит пробиотики, которые улучшают работу кишечника и способствуют лучшему усвоению питательных веществ. Пробиотики также помогают регулировать уровень гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения.

Кефир богат кальцием, который играет важную роль в процессе сжигания жира. Исследования показывают, что люди, потребляющие достаточное количество кальция, теряют вес быстрее, чем те, кто испытывает дефицит этого минерала.

Ранее мы рассказывали, отвар из каких растений поможет быстро справиться с симптомами геморроя.

Мы используем cookies для улучшения работы нашего сайта и большего удобства его использования. Продолжая использовать сайт, Вы выражаете своё согласие на обработку файлов cookies