Пьем кофе только так! К выводу, что начинать свой день с чашечки кофе полезно для здоровья, пришли европейские кардиологи. Но есть нюанс, о котором доктор Павлова рассказала в конце. Короче, если пить кофе так, то прилично снижается риск смерти ото всех причин, и еще меньше шансов загнуться раньше времени от сердечно-сосудистых заболеваний.
Выяснилось, что больше всего пользы для здоровья, если до обеда засадить именно пару чашек. Одна тоже хорошо, но пользы уже меньше, так что лучше сбегать за еще одной. Тем более, придется встать из-за компьютера, что, согласитесь, тоже неплохо! А вот после обеда ни-ни! Иначе спать будете плохо, предупредили те же кардиологи.
Как правильно пить кофе? Доктор Павлова строго-настрого предупредила, что только не спозаранку и не натощак! Спешить не надо, все в меру. Сначала опрокиньте в себя стаканчик теплой воды, поешьте. И только через часик наведите себе первую чашку ароматного кофе. Вот тогда будет польза! А еще нужно пить черный, без добавок, и не спешить, а наслаждаться каждым глотком этого бодрящего напитка.