Кубанские Новости
Общество
Ольга Левченко

Такой спорт никому не нужен: почему не стоит экономить на покупке качественных кроссовок для утренних или вечерних пробежек

Такой спорт никому не нужен: почему не стоит экономить на покупке качественных кроссовок для утренних или вечерних пробежек
Для каждого вида спорта должна быть своя обувь.
Фото: pxhere.com
Дешевые кроссовки быстрее изнашиваются и увеличивают риски травмирования при занятиях спортом.

Утренние пробежки и занятия спортом стали неотъемлемой частью жизни современных людей, стремящихся поддерживать здоровье и хорошую физическую форму. Однако важно понимать, что выбор правильной обуви имеет решающее значение для безопасности и эффективности тренировок. Например, точно не стоит выходить на пробежку в модных кроссовках, купленных на рынке или в массмаркете. Они красивые, стильные, но занимаясь в них спортом, можно лишиться здоровья.

Во-первых, кроссовки из массмаркета часто изготавливаются из некачественных материалов, которые быстро изнашиваются и теряют свои свойства. Это может привести к травмам стопы, голеностопа и даже позвоночника. Качественные спортивные кроссовки должны обеспечивать амортизацию, поддержку свода стопы и устойчивость при движении.

Во-вторых, такие кроссовки обычно не имеют специальной подошвы, которая обеспечивает правильное сцепление с поверхностью. Это особенно важно при беге по неровным поверхностям, таким как асфальт или тропинки в парке. Отсутствие правильного сцепления может привести к падениям и травмам.

Также недорогие кроссовки из массмаркета могут не соответствовать анатомическим особенностям вашей стопы. Это может вызвать дискомфорт, мозоли и даже деформации стопы. Качественная спортивная обувь должна учитывать индивидуальные особенности стопы и обеспечивать комфорт при длительных нагрузках. Поэтому ее рекомендуют покупать во второй половине дня, когда ноги немного отекли. Риск выбрать неподходящую пару в этом случае будет минимальным.

Кроме того, многие дешевые модели кроссовок не обеспечивают достаточную вентиляцию. Это может привести к перегреву ног, появлению неприятного запаха и даже грибковым инфекциям. Спортивная обувь должна быть изготовлена из дышащих материалов, позволяющих ногам «дышать».

Также стоит отметить, что модные кроссовки из массмаркета часто не обладают достаточной поддержкой свода стопы. Это может привести к плоскостопию и другим проблемам со стопами. Качественные спортивные кроссовки должны иметь специальные вставки и конструкции, поддерживающие свод стопы.

Ранее мы рассказывали, как вернуть белизну подошве на старых, но любимых кедах.

Мы используем cookies для улучшения работы нашего сайта и большего удобства его использования. Продолжая использовать сайт, Вы выражаете своё согласие на обработку файлов cookies