Низкое артериальное давление, или гипотония, может проявляться слабостью, головокружением и даже обмороками. Врачи советуют всем дома иметь тонометр и лекарства на экстренный случай. Но я больше доверяю методам народной медицины. Потому что использую их регулярно и еще ни разу они меня не подводили.
Один из самых простых способов – выпить чашку крепкого черного чая или кофе. Кофеин, содержащийся в этих напитках, стимулирует нервную систему и повышает тонус сосудов, тем самым увеличивая давление. Повысить эффективность чае или кофепития можно, добавив в кружку с напитком корицу. Пряность мягко усилит воздействие чая или кофе.
Если чувствуете, что силы вас покидают, можно съесть соленый бутерброд с маслом. Или просто положить под язык несколько кристаллов крупной пищевой соли. Она задерживает жидкость в организме, что увеличивает объем циркулирующей крови и, соответственно, давление.
Контрастный душ – отличный способ быстро взбодриться и поднять давление. Чередование холодной и горячей воды стимулирует кровообращение и тонизирует сосуды. Начинайте с теплой воды, постепенно переходя к прохладной, и заканчивайте холодным обливанием. Мне достаточно 7-10 минут, чтобы прийти в себя.
Ранее мы рассказывали, как сделать раствор для полоскания горла, благодаря которому боль исчезнет очень быстро.