Кубанские Новости
Общество
Ольга Левченко

Утро будет добрее, если перед сном не забыть почистить зубы. Вот почему вечерний уход за зубами важнее утреннего

Утро будет добрее, если перед сном не забыть почистить зубы. Вот почему вечерний уход за зубами важнее утреннего
Чистить зубы надо не меньше двух минут.
Фото: freepik.com
У людей, которые чистят зубы только по утрам, чаще появляется неприятный запах изо рта после сна.

Стоматологи учат нас тщательно ухаживать за зубами и деснами, рассказывают, как именно держать щетку, какие пасты полезнее. Но одно остается непонятным - почему надо чистить зубы и утром, и вечером. И когда полезнее?

Исправляем этот недочет: согласно выводам современных ученых, чистить зубы перед сном полезнее, чем утром - сразу после пробуждения. Дело в том, что во время сна слюноотделение уменьшается, что создает благоприятные условия для размножения бактерий. Эти бактерии питаются остатками пищи, образуя налет, который приводит к кариесу и воспалению десен.

Когда мы чистим зубы вечером, мы удаляем остатки пищи и бактерии, накопившиеся за день. Это предотвращает образование зубного налета и снижает риск развития кариеса. Кроме того, чистка зубов перед сном помогает избежать неприятного запаха изо рта утром

Но не стоит игнорировать и утреннюю чистку зубов. Она помогает очистить ротовую полость от бактерий, размножившихся за ночь, и освежить дыхание. Хотя, стоматологи не скрывают, что она не так эффективна в предотвращении кариеса, поскольку бактерии уже успели начать свою деятельность ночью.

Кроме того, вечерняя чистка зубов позволяет защитить эмаль зубов от воздействия кислот, содержащихся в пище и напитках. Кислые продукты и напитки могут размягчить эмаль, делая ее более уязвимой для разрушения. Чистка зубов перед сном помогает удалить эти кислоты и предотвратить повреждение эмали.

Ранее мы рассказывали, почему надо хотя бы раз в году чистить зубы у стоматолога.

Мы используем cookies для улучшения работы нашего сайта и большего удобства его использования. Продолжая использовать сайт, Вы выражаете своё согласие на обработку файлов cookies