Женщины часто прибегают к различным диетам и ограничениям в питании, чтобы сбросить лишний вес и улучшить самочувствие. Однако существует более простой и приятный способ достичь желаемого результата – включить в свой рацион напиток из гречневой муки и кефира.
Этот напиток обладает множеством полезных свойств, которые благотворно влияют на организм: очищение сосудов; снижение уровня сахара в крови; нормализация работы поджелудочной железы; укрепление нервной системы; повышение иммунитета; улучшение состояния кожи и повышение выносливости мышц.
Принцип действия напитка заключается в том, что гречневая мука, попадая в кишечник, действует как щетка, очищая его от шлаков и токсинов. Это помогает постепенно и равномерно сбросить лишние килограммы, не вызывая стресса для организма.
Кроме того, кисломолочный продукт, входящий в состав напитка, обладает слабительным эффектом, что способствует очищению организма. В нем содержатся полезные бактерии и грибки, которые нормализуют микрофлору кишечника.
После употребления напитка вы почувствуете легкость и заметите, что пища стала лучше усваиваться, а вес постепенно уходит. Вы станете более энергичными и бодрыми, а по утрам будет легче просыпаться.
Кроме того, после употребления напитка вы долго не захотите есть, так как организм насытится на 3-4 часа. Это поможет отказаться от калорийных перекусов.
Для приготовления одной порции напитка вам потребуется: перемолоть гречку в муку; добавить 1 столовую ложку муки в стакан 1% кефира; перемешать. Напиток следует дать настояться в течение 2-3 часов, после чего его можно употреблять.
Храните смесь в холодильнике не более суток.
