Имбирь — это не только популярная специя, но и ценный источник витаминов и минералов. В его состав входят витамины А и группы В, аминокислоты и такие минералы, как железо, калий, фосфор, цинк и магний.
Он помогает справиться с мышечными болями, простудой, гриппом и головными болями. Напиток эффективно борется с вирусами, вызывающими грипп, герпес и простуду. Регулярное употребление имбирного чая снижает риск инсульта.
Имбирь способствует разжижению крови, что помогает предотвратить образование тромбов, закупоривающих сосуды. Кроме того, имбирный чай ускоряет обмен веществ, что делает его незаменимым помощником в процессе похудения.
Для приготовления имбирного чая вам понадобятся: натуральный мёд; ¼ чайной ложки молотой куркумы; ¼ чайной ложки молотого имбиря; 1 стакан воды.
Способ приготовления: Залейте порошки куркумы и имбиря кипятком. Добавьте мёд. Накройте крышкой и дайте настояться 15–20 минут. Процедите чай в чашку.
В имбирный чай можно добавить различные специи, такие как корица, кардамон или гвоздика. Чай с имбирём согревает, сохраняет тепло в организме, бодрит и наполняет энергией.
Включите имбирный чай в свой ежедневный рацион и наслаждайтесь его вкусом и пользой для здоровья!
