Кубанские Новости
Панорама

Ученые обнаружили связь между сидячим образом жизни и депрессией

Ученые обнаружили связь между сидячим образом жизни и депрессией
Фото: pixels.com

Минимум движения может привести к тревогам и плохому настроению.

Малоподвижный образ жизни способствует повышению вероятности развития тревожных симптомов и депрессии. К такому выводу пришли австралийские ученые из университета Дикина.

Во время исследования специалисты провели опрос с участием около 3 тысяч добровольцев. Респонденты отвечали на вопросы о том, как долго сидят в течение суток и как часто делают зарядку, пишут «Известия».

Ученые пришли к выводу, что те, кто ведет сидячий образ жизни, чувствуют себя подавленными и одинокими.

В связи с этим ученые советуют больше двигаться и заниматься спортом, который способствует выбросу гормона эндорфина.

Как ранее сообщали «Кубанские новости», деменцию приближают продукты, которые есть почти в каждом холодильнике. Как недавно выяснили австралийские ученые, мощным катализатором развития старческого слабоумия являются некоторые привычные всем продукты. Они есть в каждом доме: сливочное масло, сало, пальмовое и кокосовое масло, шоколад.

По мнению исследователей, неполезными эти продукты делают входящие в их состав трансжиры и насыщенные жиры. Более того, этих съедобных вредителей много и в других продуктах: фастфуде, выпечке и жареной на масле еде.

Показать еще