– Ароматические солевые ванны давно входят в список физиопроцедур и помогают восстановиться организму после болезни, снять стресс и усталость, поднять жизненный тонус. Сегодня список солей для ванн включает сотни позиций. В то же время приготовить натуральную добавку может каждый самостоятельно. Для этого надо взять те самые ароматические ингредиенты: хвою, листья базилика, мяты или других целебных трав и соль, желательно морскую. Однако, прежде чем заняться домашним приготовлением препаратов для физиопроцедур, обязательно посетите врача, чтобы снять риск аллергических реакций, – комментирует врач-фитотерапевт Людмила Волкова.
Первым шагом является сбор сосновых иголок. Лучше всего собирать их осенью или ранней весной, когда содержание полезных веществ максимально высоко. Иголки должны быть свежими и зелеными, без признаков увядания или плесени. Собранные иголки нужно промыть под проточной водой, чтобы удалить пыль и возможные загрязнения.
Перед использованием иголки необходимо высушить. Это можно сделать, разложив их либо тонким слоем на бумаге в комнате, либо в духовке при низкой температуре (около 40 градусов). Сухие иголки измельчаем до состояния порошка в кофемолке.
Затем берем морскую или поваренную соль и добавляем к ней хвойный порошок. Пропорции могут варьироваться в зависимости от ваших предпочтений, но обычно используют соотношение 1:1 (например, 100 граммов соли на 100 граммов иголок).
Для усиления аромата и лечебных свойств можно добавить несколько капель эфирного масла сосны, эвкалипта или лаванды. Это сделает вашу ванну еще более приятной и полезной.
Готовую смесь хранят в герметичной банке или пакете в сухом месте. Срок хранения такой соли составляет около 6 месяцев.
Солевые ванны с сосновыми иголками – это простой и эффективный способ ухода за собой, который сочетает в себе пользу природы и удовольствие от водных процедур. Такой натуральный продукт не только улучшит ваше самочувствие, но и подарит ощущение гармонии и спокойствия.
Ранее мы рассказали, что такое ванна Клеопатры и как повторить легендарную спа-процедуру древности в домашних условиях.
