Многие даже не подозревают, что хроническая усталость, проблемы с кожей, частые простуды и сбои в пищеварении могут быть связаны с паразитами. Эти «тихие соседи» способны долгое время жить в организме, незаметно отравляя его и нарушая работу внутренних систем. Лекарства – важный элемент лечения, но одним из самых эффективных способов профилактики и поддержки организма остаётся питание.
– Первое, с чего стоит начать – перестать их кормить. Сахар, крахмалистые продукты, еда с длительным сроком хранения создают для паразитов комфортную среду. Они активно размножаются, пока человек продолжает есть то, что им нужно. Именно поэтому отказ от лишнего сахара и переработанных продуктов – уже шаг к очищению, – рассказывает токсиколог.
Следующий этап – сформировать полноценный антипаразитарный комплекс из продуктов, которые паразиты не переносят. Это натуральные компоненты с горечью, эфирными маслами и биологически активными соединениями. Они содержатся в чесноке, луке, специях, зелени и некоторых грибах. Например, сырой или правильно высушенный гриб лисичка обладает веществами, губительно действующими на гельминтов. Чеснок эффективен против остриц и лямблий, а тыквенные семечки с кукурбитином буквально парализуют паразитов, облегчая их выведение.
Также полезны кислые ягоды, цитрусовые, травы вроде полыни и пижмы, а ещё масло чёрного тмина и чайного дерева. Все эти продукты, при регулярном включении в рацион, становятся частью естественного антипаразитарного комплекса, который делает организм менее уязвимым.
– Такой подход не заменяет медикаментозную терапию, но помогает создать условия, при которых паразитам становится просто невыносимо жить. А значит – здоровье возвращается быстрее, а риск повторного заражения снижается, – отмечает Кутушов.
Ранее мы рассказали, как распознать переизбыток белка в рационе.
