Этот тёплый напиток помогает быстро снять першение, облегчить кашель и поддержать иммунитет.
Делюсь простым рецептом на основе натуральных продуктов. Он работает мягко, снимает воспаление и борется с вирусами. Готовится за минуту.
Что понадобится
На 1 стакан: 1 ст. л. сырого непастеризованного мёда — антибактериальный, противовирусный, богат антиоксидантами, успокаивает горло. 1 ст. л. яблочного уксуса с маткой — разжижает слизь, облегчает дыхание, подавляет бактерии. Сок половины лимона — источник витамина C, смягчает горло, укрепляет иммунитет. ¼ ч. л. молотой корицы — мощное антибактериальное, противовирусное и противовоспалительное средство. Щепотка молотой гвоздики — обладает теми же свойствами: борется с воспалением и инфекцией. 150 мл горячей воды (не кипятка, чтобы сохранить пользу мёда).
Как приготовить
В кружку кладём мёд, вливаем яблочный уксус и лимонный сок. Добавляем корицу и гвоздику. Заливаем горячей водой. Хорошо размешиваем до полного растворения мёда. Пьём тёплым. На курс — 1 стакан в день в течение 3 дней. Если желудок чувствительный, можно разделить на 2 приёма: половину утром, половину вечером (пропорции уменьшить вдвое).
Напиток особенно хорош при первых признаках простуды, першении и сухом кашле. Пейте медленно, маленькими глотками. Для тех, у кого слабый желудок — выбирайте уксус с маткой и начинайте с меньшей порции. Попробуйте и поделитесь, как помогло.
