Педиатры определили, в каком возрасте детям лучше начинать заниматься спортом
Итальянский союз педиатров определил, когда предпочтительнее приступать к занятиям спортом.
Физическая активность полезна для развития любого ребенка, однако нужно учитывать возраст, с которого детям лучше начинать заниматься спортом.
- Физическая активность в детском возрасте создает важную базу для предотвращения в дальнейшем таких заболеваний, как сердечно-сосудистая недостаточность, ожирение, диабет, заболевания дыхательных путей, астмы и прочие, - сказал президент Союза Альберто Виллани.
Однако для гармоничного развития и здоровья ребенка необходимо придерживаться, по его мнению, следовать простым рекомендациям.
Так, плаванием можно заниматься с раннего возраста. Уже в 3 года ребенок задействует всю свою мышечную массу, при этом не рискует получить серьезные травмы. С 5 лет можно отдавать ребенка на гимнастику и ритмику. Однако тренировки должны быть щадящими. Приступать к настоящей спортивной подготовке следует не ранее 8 лет.
Футбол рекомендуется практиковать не раньше чем с 6 лет, а поставить ребенка на лыжи можно уже с 4 лет. С 6-7 лет полезно заниматься боевыми искусствами, которые не только помогут физическому развитию, но улучшат координацию и технику дыхания. С 7-8 лет можно отдать ребенка на теннис и фехтование. Эти виды спорта позволяют исправить, например, искривление позвоночника. В 10-11 лет лучше начинать заниматься баскетболом и волейболом, которые требуют определенного развития моторики. А в регби, педиатры советуют идти не раньше 12-летнего возраста.
Виллани отметил, что с 4-5 лет нужно отдавать предпочтения тем видам спорта, которые помогают ребенку лучше познать собственное тело и физические возможности, с семи-восьми лет можно начинать заниматься профессионально, пишет ТАСС.
Как ранее сообщали «Кубанские новости», ученые назвали занятия футболом опасными для детского мозга.
В школах России могут появиться образовательно-воспитательные программы, направленные на формирование здорового образа жизни.
Во всех школах Краснодарского края к новому учебному году появятся психологи.