Что такое артрит?
Артрит – одна из самых распространенных болезней, которую диагностируют у людей старше 40 лет. У страдающих им часто возникают боли и воспаления в суставах. Более того, со временем проблема может усугубиться и вызвать необратимое повреждение суставных тканей. Именно поэтому врачи рекомендуют не оставлять без внимания первые тревожные звоночки и обращаться за медицинской помощью.
Секрет счастливой жизни при артрите
Несмотря на серьезные проявления болезни, жить относительно спокойно и без боли вполне можно. Но для этого нужно соблюдать все рекомендации врачей, касающиеся лечения и профилактики обострений.
– Немаловажную роль здесь играет готовность человека изменить свой привычный образ жизни на более здоровый. Придется распрощаться с некоторыми привычками и подружиться с правильным питанием, – говорит врач-терапевт Елена Ильина.
Примечательно, что главное пожелание, которое адресуют своим пациентам все врачи – постараться снизить вес. Ведь именно из-за него идет повышенная нагрузка на и без того больные суставы. Чем больше вес человека, тем выше риски осложнений.
По мнению Елены Ильиной, добиться длительной ремиссии помогут всего три фактора: умение поддерживать здоровый вес, соблюдение рекомендаций по применению лекарственных препаратов (нельзя нарушать дозировку и самостоятельно менять препараты), а также правильное питание.
Продукт, который спасет от артрита
Недавно ученые выяснили, что снизить риски осложнений при артрите и уменьшить шансы на его развитие поможет всего один продукт – фасоль.
– Для достижения терапевтического эффекта важно есть фасоль хотя бы два раза в неделю. Но лучше – чаще. Клетчатка и фитонутриенты, которые содержатся в фасоли, помогают снизить уровень СРБ – индикатора воспаления в крови. кроме того, бобовые – незаменимый источник полезного растительного белка, что также полезно для поддержания здоровья, – напоминает терапевт.
