Желая поскорее избавиться от лишних килограммов, многие выбирают диеты, которые предполагают жесткое ограничение калорий. Этот способ похудения помогает сбросить вес, но есть и негативные последствия такого подхода для организма.
В первую очередь стремительное похудение вредит одному из самых важных органов – печени. По словам гастроэнетеролога Натальи Марченко, если происходит резкое снижение веса из-за диеты или голодания, увеличивается нагрузка на печень. Из всех клеток жир попадает в орган, через который должен пройти. При быстрой потере веса он накапливается в печени, не успевая выводиться из нее.
– У таких людей визуально уменьшается вес, но печень при этом страдает. Подобные изменения могут привести даже к циррозу печени, – отметила специалист.
Людям с большой массой тела, которые приняли решение избавиться от лишних килограммов, стоит сначала пройти медобследование. У них уже могут быть проблемы с печенью, отметила специалист. Похудение должно происходить под контролем специалиста.
Без вреда для здоровья можно сбрасывать не больше четырех килограммов. Есть терять больший вес, печень можно перегрузить жировыми клетками, добавила специалист.
