Александр Горячев, врач-методист отдела ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края:
– Любой вид солнечного излучения вреден для кожи. Но все-таки среди нас немало таких, кто не мыслит своей жизни без загара. Я бы советовал им придерживаться некоторых правил:
Загорайте «шаг за шагом», дозируйте свое пребывание на солнце. После долгой зимы и прохладной весны первая встреча с солнечными лучами должна ограничиться 15 – 20 минутами, иначе вы в первый же день рискуете получить сильный и болезненный ожог.
Выбирайте для пребывания на солнце утренние (до девяти утра) и вечерние (после пяти) часы, когда солнце «не злое». Каждый последующий день удлиняйте пребывание на 20 минут.
Пользуйтесь солнцезащитными лосьонами и кремами. Их следует наносить на кожу каждые три часа, а также после каждого купания.
с онкологическими заболеваниями;
с хроническими заболеваниями (туберкулез, дерматиты и др.);
принимающим антибиотики;
с различными видами пигментаций;
имеющим первый тип кожи (очень светлый);
с большим количеством родинок;
также нельзя долго находиться на солнце маленьким детям и пожилым людям.
UVC – очень агрессивное излучение, оно задерживается стратосферой и озоновым слоем Земли.
UVB – короткие волны, которые проникают в эпидермис (верхний слой кожи) и активизируют меланогенез (стимулирует выработку меланина – пигментов, которые вызывают загар).
UVA имеет длинную волну или по-другому длинноволновое излучение. Обладает высокой проникающей способностью. Проникают в дерму (более глубокий средний слой кожи). Внутри дермы есть коллагеновые и эластиновые волокна, которые придают коже упругость и эластичность. Волны вызывают разрушение коллагена и фотостарение.