Ученые назвали пять лучших продуктов-жиросжигателей

Диетологи предлагают людям с избыточным весом обратить внимание на следующие продукты:

• Артишоки активируют выработку желчи, необходимой для активного пищеварения, снимают отечность, оказывают мочегонный эффект, очищают организм от токсинов, нормализуют уровень холестерина в крови.
  
• Грейпфрут способен защитить от переедания, нормализовать уровень сахара в крови и улучшить пищеварение.
  
• Молочная сыворотка поможет нарастить мышечную массу и разогнать метаболизм поможет.
• Зеленый чай очистит организм и оздоровит печень.
• Кайенский перец очистит сосуды от бляшек и простимулирует кровообращение.

Ученые отмечают, что потребление этих продуктов не поможет в борьбе с лишним весом при бесконтрольном питании и отсутствии физических нагрузок, пишут «Актуальные новости».

Ранее ученые из Йельского университета выяснили, почему люди часто не могут отказаться от употребления жирной и калорийной пищи и переедают из-за этого. Оказалось, что вредная, но вкусная еда с обилием углеводов и жиров способна «включать» систему вознаграждения мозга.

Ученые из США доказали благотворное влияние бобовых на здоровье сердечно-сосудистой системы.Они утверждают, что диета с высоким содержанием бобовых эффективно снижает уровень холестерина в крови за счет белка и клетчатки.