Кубанские Новости
Общество

Ученые назвали продлевающий жизнь продукт

Ученые назвали продлевающий жизнь продукт

Фото: nikastyle-sk.ru

Китайские ученые выяснили, что потребление рыбы и продуктов, содержащих омега-3, снижает уровень смертности.

Эксперты в течение 16 лет наблюдали за диетой более 240 тысяч мужчин и 180 тысяч женщин. Ежедневно они употребляли в пищу небольшие порции рыбы.

Отмечается, что регулярно употребляющие рыбу мужчины на 10% реже страдают от заболеваний сосудов и на 37 % — печени. Кроме того, риск заболевания болезнью Альцгеймера у женщин при соблюдении такого питания снижается на 38 %.

Также регулярное употребление рыбы также снижает риск смерти от онкологических и острых респираторных заболеваний.

При этом специалисты отмечают, что рыба при жарке теряет большинство своих полезных свойств. Источником омега-3 жирных кислот также являются семена льна, шпинат, картофель и морепродукты, пишет РИА Новости.

Американские ученые из Университета штата Иллинойс выяснили, что употребление омега-3 жирных кислот может предотвратить возникновение рака, а также остановить его рост и распространение.

Британское издание Which?, специализирующееся на проверке качества потребительских товаров и услуг, опубликовало список наиболее опасных продуктов и пищевых добавок, способных вызывать рак.

Кубанские Новости – Логотип
Показать еще