Об этом в беседе с RT заявил главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.
- Пусть будет все на новогоднем столе. Если у человека нет заболевания, если это самый обычный, более-менее здоровый человек, он может есть всё: самое вкусное, самое хорошее, самое нарядное, приятное, - сказал Тутельян.
Он добавил, что этот праздник - время надежд, поэтому должно быть все нарядно, празднично, вкусно и обильно.
При этом главный внештатный диетолог напомнил, что нужно уметь себя ограничивать в потреблении алкоголя.
Как ранее сообщали «Кубанские новости», 28 ноября у православных христиан начался Рождественский пост, который продлится 40 дней, до сочельника.
В эти дни верующим предписывается воздерживаться в пище и развлечениях.
Однако тем, кто решил соблюдать Рождественский пост, очень важно делать это не в ущерб своему здоровью.
Ученые пришли к выводу, что кетодиета и подобные вариации питания с небольшой долей углеводов с течением времени заставляют тело сжигать больше калорий.
