Общество 07.12.2018 09:59

Назван простой способ ускорить обмен веществ

Назван простой способ ускорить обмен веществ
Даже разовая тренировка ускоряет обмен веществ. Фото: actualnews.org

Ученые выяснили, что даже разовая тренировка слабой интенсивности ускоряет обмен веществ.

В ходе исследования специалисты из медицинского центра Техасского университета в США наблюдали за мышами, которые три раза «бегали» в колесе по 20 минут. Оказалось, что физические нагрузки вызывали снижение аппетита, которое длилось до шести часов.

- Тренировки замедляли нейроны AGRP, которые тормозят метаболизм, и ускоряли нейроны POMC, ответственные за снижение аппетита и сжигание энергии, - пояснили ученые.

Исследователи зафиксировали, что эффект от одной тренировки сохранялся на протяжении двух дней. При этом, по словам ученых, его можно продлить, занимаясь спортом чаще, пишет Medical Express.

Как сообщали «Кубанские новости», ученые предупредили об опасности пассивного образа жизни.

Социологи выяснили, сколько россиян занимается спортом и какой вид физической активности самый популярный в стране.

Врачи нашли ключ к долголетию. Снизить риск преждевременной смерти можно с помощью интенсивных аэробных нагрузок.

Не впасть в депрессию помогает спорт. Высокий уровень физической нагрузки позволяет человеку независимо от пола, возраста и географии значительно уменьшить риск возникновения депрессии.

Загрузка...
Новости от