Кубанские Новости
Общество

Назван способ улучшить зрение за три минуты в день

Назван способ улучшить зрение за три минуты в день
Фото: pixabay.com

Врач-офтальмолог Руи Хирамацу рассказал, как улучшить зрение без операций при помощи простой гимнастики, которая отнимает не более нескольких минут в день.

По его словам, глаза необходимо регулярно тренировать.

Так, Руи Хирамацу советует делать упражнения с пятнами Габора – специальными рисунками для нахождения отличий. Это займет всего три минуты в день, а первые улучшения появятся уже через две недели. Явные наступят через 28 дней.

Также медик рекомендует термотерапию. Теплую ткань надо положить на закрытые веки и подождать, пока она не остынет.

Кроме того, по мнению офтальмолога, в рацион следует включить шпинат, который способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна, пишет «РИА Новости».

Ранее эксперты проекта Здоровое-питание.рф назвали продукты, наиболее полезные для зрения.

У людей, которые перенесли COVID-19 в средней и тяжелой форме, может ухудшаться острота зрения и измениться оптика глаза, рассказала врач-офтальмохирург, профессор, доктор медицинских наук Татьяна Шилова.

Кроме того, у некоторых пациентов происходит нарушение кровообращения в мелких сосудах глазного дна. Это, отметила врач, ведет к изменениям в поле зрения, нарушению остроты зрения и появлению затуманивания.

Показать еще