У вас сидячая работа или вы целый день на ногах – в любом случае ноги к вечеру устают. Вы ощущаете чувство тяжести, и кажется, что надели тесную обувь. Это происходит от того, что в тканях тела скапливается жидкость. Причин может быть несколько: высокое кровяное давление, малоподвижный образ жизни, жаркая погода, проблемы с почками.
От отека ног не случается страшных болезней. Но, тем не менее, это сигнал, что в организме есть нарушения. Если одна нога или стопа отекает намного больше, чем другая, необходимо обратиться к лечащему врачу. Одна из причин такого состояния – образование сгустка крови, это грозит варикозным расширением вен, тромбофлебитом, закупоркой сосудов. Проблема требует врачебного вмешательства.
А отеки и тяжести в ногах по вечерам, можно устранить, применяя простые методы. Как правило, все необходимые ингредиенты в доме есть. Процедуры позволяют устранить неприятный запах стоп, заживить трещинки на пятках и улучшить состояние кожи ног. Настои не требуют долгого приготовления.
Вам нужны удобный тазик, полотенце для ног и емкость, в которой вы приготовите настой.
Рецепт № 1
Ингредиенты:
сухая или свежая мята - 2-3 столовых ложки;
вода - 4 стакана кипятка.
Мяту залить кипящей водой. Через 15-20 минут процедить и добавить в тазик с теплой водой. Поместить в тазик с мятной жидкостью ноги на 15-20 минут.
Рецепт № 2
Ингредиенты:
сульфат магния (продается в аптеке) — 50 грамм;
теплая вода.
Растворить сульфат магния в теплой воде а тазике. Опустите ноги на 20-25 минут, вода должна закрывать щиколотки. Затем высушить ноги полотенцем и нанести увлажняющий крем.
Рецепт № 3
Ингредиенты:
апельсиновые и лимонные корки — 1 горсть (свежих или высушенных);
1 литр кипящей воды.
Корки поместите в емкость, и залейте кипящей водой. Через 15 минут процедите в тазик, наполненный теплой водой. Через двадцать минут процедуру можно прекращать.
Рецепт № 4
Ингредиенты:
листья петрушки свежих или сухих - 1 горсть;
литр кипятка.
Петрушку залить кипящей водой. Настаивать 15 минут. Как процедите, добавьте в тазик с теплой водой. Старайтесь, чтобы вода не была слишком горячей и чтобы стопы были покрыты. Через на 20 минут можно вытирать ноги.
Ранее «Кубанские новости» рассказывали о том, как избавиться от боли в суставах, с помощью картофеля.
