Некоторые травы и специи могут сделать обычный чай полезным напитком. Народная медицина знает немало рецептов травяных напитков, которые легко приготовить в домашних условиях всем и каждому. Да, обычные лекарства они не заменят, но их польза для организма не подлежит сомнению. Здесь на помощь могут прийти простые советы, которые помогут сделать обычный чай еще более полезным.
Корица. Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром
Чай с мятой. Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс
Гвоздика. Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях
Чабрец. Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка
Имбирь. Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ.
А вот чаи с различными фруктами не могут похвастаться столькими полезными свойствами. Даже лимон, который содержит большое количество витамина С, утрачивает его, попадая в кипяток. В таких специях, как: ваниль, корица, чабрец, имбирь, гвоздика уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах!
