Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, как подготовиться к окунанию в открытом водоеме на Крещение.
- С медицинской точки зрения само по себе окунание без систематического закаливания не является оздоровительным, а при наличии сердечно-сосудистых заболеваний может даже принести большой вред, - отметила специалист. - Если вы все-таки решились, необходимо соблюдать три простых правила.
По словам Драпкиной, нужно выбирать только специально обустроенные для купания места, позаботиться о теплой удобной одежде и перед процедурой подготовить тело к холодной воде - лучше всего использовать контрастный душ. Хотя полноценную подготовку к встрече с ледяной водой стоило начинать еще за несколько месяцев.
Напомним, на Кубани определили 80 мест для купаний на открытой воде.
