Этот рецепт помогает укрепить коленные суставы, кости и избавиться от боли. С возрастом кости неизбежно теряют прочность. После 30-40 лет запускаются необратимые процессы. Разрушение тканей протекает быстрее, чем восстановление.
Старение организма неизбежно связано с потерей плотности костей, развитием остеопороза. Потеря костной массы происходит незаметно, и диагностируется часто после перелома позвоночника, шейки бедра, предплечья.
Для профилактики и лечения остеопороза в домашних условиях повысьте уровень физической активности — старайтесь заниматься хотя бы простой гимнастикой не менее 30-40 минут 3-4 раза в неделю.
Позаботьтесь о том, чтобы ваше питание было полноценным и сбалансированным и включало в себя продукты, обеспечивающие ваш организм достаточным количеством кальция. Больше всего его содержится в молочных продуктах.
Воздержитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Этот рецепт помогает укрепить коленные суставы, кости и избавиться от боли.
Вам потребуется:
3 ст.л. изюма
40 г семян тыквы
2 ст.л. желатина
4 ст.л. кунжута
200 г меда
8 ст.л. льняного семени
Способ приготовления и применения:
Смешайте все ингредиенты в блендере. Переложите содержимое в контейнер и поставьте в холодильник.
Пейте ложку этого лекарства перед завтраком, и еще одну ложку перед обедом.
Через несколько недель вы заметите, как ваши сухожилия и связки становятся все сильнее.
Суставы станут упругими и прочными!
