Вы легко получите эффективное коллагеновое средство для укрепления суставов и омоложения кожи на основе доступного всем и каждому ингредиента.
Речь идет о простом желатине, который является отличным источником амином коллагена для организма. Это натуральный продукт, аналогичный домашнему бульону или холодцу, только дополнительно очищенный и высушенный, благодаря чему лучше усваивается организмом.
Вам понадобятся:
Стакан (250 мл) – как мерная емкость.
Желатин (10 гр – рекомендуемая целительная норма для приема один раз в день). Для профилактики можно сократить дозу до 5 гр в день.
Витамин С. Витамин С будем брать натуральный. Самый лучший источник для этого – высушенные плоды шиповника или вишни. Они содержат огромное количество витамина С и других полезных витаминов и минералов. Норма потребления витамина С в сутки – 70-80 мг.
От сахара лучше отказаться. Все-таки это лечебно-профилактическое средство, а лекарства никогда не были особо вкусными. Кроме того, сами по себе ягоды шиповника или вишни имеют сладковатый вкус и этого вполне достаточно.
Способ приготовления
Сначала завариваем шиповник в термосе водой до 60°С и хорошо настаиваем.
Когда настой будет готов, разводим в стакане отвара 10 гр. желатина. При необходимости можно осторожно подогреть в микроволновке около 30 сек.
Выливаем полученную однородную массу в форму и остужаем в холодильнике.
Если уж никак, нельзя без сахара, то лучше добавить натуральный сахарозаменитель стевию. Это будет идеальным вариантом.
