Вопрос приема витаминов и биодобавок должен решить не сам человек, а только его лечащий врач. В противном случае, самостоятельность может довести не до добра (улучшения состояния здоровья), а до обратной ситуации.
Как рассказала врач-нутрициолог Елена Гладкова, принимать любые витамины нужно правильно и только по назначению медика. Единственное исключение может быть при витаминизации фруктами и овощами – получить переизбыток полезных веществ таким путем практически невозможно. Во всех остальных случаях надо знать меру и точный график приема препаратов.
Чрезмерное увлечение препаратами, содержащими полезные микроэлементы, может привести к весьма нехорошим последствиям.
Во-первых, токсическое воздействие на внутренние органы. Особенно сильно может пострадать от этого печень, в функции которой входит очищение организма от вредных веществ.
- Самое неприятное, что даже при разрушении клеток печени, орган не подает никаких сигналов, что что-то не так. Определить наличие проблемы можно только сдав анализ крови или сделав УЗИ, - напоминает медик.
Кстати, по словам Гладковой, в последние годы участили случаи выявления гепатитов, спровоцированных чрезмерным потреблением лекарств и витаминных добавок.
Особенно опасные последствия вызывает переизбыток в организме витамина Д. в этом случае в тканях задерживается кальций, что приводит образование камней в почках и желчных протоках.
Помимо этого, кальций способен откладываться в стенках сосудов, из-за чего они становятся очень плотными и хрупкими. Впоследствии это может стать причиной их повреждения и развития различных сердечно-сосудистых заболеваний.
