Просто ешьте свежий огурец перед каждым приемом пищи, и это станет вашим секретом стройности!
- Самое ценное свойство огурцов заключается в высоком содержании калия, который выводит лишнюю воду. Это главное его достоинство, — отметила врач-диетолог, фитотерапевт Анжелика Дюваль.
Этот овощ выводит лишнюю жидкость, избавляя при этом от голода и жажды. Кроме того, он содержит всего 15 ккал на 100 г, поэтому его обязательно стоит использовать для похудения.
Огурцы станут вашим лучшим помощником для похудения. Огурцы имеют низкую калорийность (15 калорий на 100 грамм!), но при этом безумно полезны:
Содержат тартроновую кислоту, которая препятствует превращению углеводов в сантиметры на боках.
Помогают растворить яды, накопившиеся в организме, и вывести шлаки.
Содержат клетчатку, которая нормализует работу кишечника.
Содержат йод, а потому помогают предупредить заболевания щитовидки.
Вы сможете получить мощный эффект для похудения без диет и тренировок, просто включив в свой рацион свежие огурцы.
Эти полезные овощи содержат много воды, а также различные витамины и минералы. Поэтому во время диеты организм будет насыщаться полезными веществами. Лучше всего употреблять огурцы в тот период, когда плоды хрустящие, а семена не развились окончательно.
Диетологи советуют кушать один огурчик перед каждым приемом пищи, а после 18 часов – есть только их. Разумеется, только если голодны – насильно пихать в себя огурцы не стоит.
