Во всем мире принято считать сахар одним из самых вредных продуктов. От него растет талия, ухудшается пищеварение, появляются прыщи и куча других проблем. Однако иногда даже этот «вредитель» - сахар способен укрепить здоровье.
Врач-терапевт Олег Перкушин рассказал, в каких ситуациях держать при себе конфетку или кусочек рафинада будет полезным.
При стрессе. При сильном волнении и переживаниях человеку помогут успокоится калории и глюкоза. Чем вкуснее и питательнее будет продукт, тем быстрее он восстановит душевное спокойствие. Главное – не есть сладкого больше, чем надо для терапевтических целей.
Чтобы восстановить энергию после ударной тренировки. При возникновении острой необходимости в сжатые сроки восстановить внутренние запасы энергии, можно съесть кусочек шоколадки, выпить сладкий чай или варенье. Впрочем, таким же эффектом обладают и другие продукты – рисовая каша, макароны с сыром, сладкие фрукты.
Чтобы утолить острое чувство голода. Если рядом нет магазинов с продуктами, в которых нет сахара, то можно съесть и конфету или сладкий пирожок. Голод ненадолго отступит: времени точно хватит, чтобы найти кафе или магазин с полезными и сытными продуктами, которые не вредят здоровью и фигуре.
Если человек по объективным причинам не может есть привычную пищу. В медицине сахар используют при приготовлении раствора глюкозы для введения внутривенно. Она необходима для поддержания энергии пациентов, которые не могут самостоятельно питаться полноценно.
