Если вам нравится, как вы выглядите и хотите иметь сияющую кожу до зрелых лет, старайтесь с большим вниманием относиться к выбору продуктов на рынке или в магазине. Некоторые из них способны лишить вас красоты, а на коже оставить некрасивые пятна и прыщи. Косметолог Кристина Обухова рассказала, какое питание точно способно превратить вас из красавицы в чудовище.
Чтобы не стать причиной насмешек или сочувствия окружающих, никогда не употребляйте эти продукты:
Коровье молоко. В нем есть лактоза, которая полезна для ЖКТ детей, но часто вредит самочувствию взрослых. Не хотите, чтобы лицо напомнило вам о подростковом возрасте, тогда откажитесь от молока в чистом виде. Либо замените его на растительное - кокосовое, овсяное и пр.
Сахар. этот продукт способен спровоцировать множество проблем - от образования пышных складов на животе до депрессии. Но если говорит чисто о внешности, то и здесь придется здорово поволноваться. От избытка сахара кожа теряет эластичность и природный румянец (на лице). Вернуть все вспять не помогут даже самые дорогие крема и сыворотки: придется кардинально сократить количество потребляемых сладостей.
Соль. Еще один вредитель для красоты. При неумеренном потреблении соленых продуктов, образуются отеки, в том числе на лице. Понятно, что в таком виде не то, что на конкурсе красоты никого не ждут, но и близкие люди могут однажды сильно испугаться.
Кофе. По словам эксперта, чем больше вы пьете кофе, тем больше вероятность, что кожа потускнеет и начнет шелушиться. А если и эти факторы вас не испугают, то можете дождаться времени, когда отражение в зеркале будет показывать не красотку, а подростка с прыщами. Вам это надо? И еще: английские ученые выяснили, что кофе провоцирует преждевременное старение кожи из-за снижения выработки коллагена.
Красное мясо. Никто не спорит, что это лучший источник белка. Однако это вовсе не означает, что можно и нужно есть мясо в неограниченных количествах ежедневно. Чрезмерное употребление данного продукта (в любом виде) способно привести к повышению концентрации в крови токсичных продуктов азотистого обмена, из-за которых возникают воспаления на коже.
