Помните, как в детстве во время летних каникул родители заставляли много читать и говорили, что в противном случае мозги до школы «засохнут»? Так вот, эта «страшилка» имеет реальные обоснования.
По словам врача-терапевта Олега Перкушина, отсутствие чтения в жизни действительно негативно влияет на работу главного органа в теле человека.
- Научно доказано, что регулярное чтение разных книг существенно улучшает функции мозга. Например, память, внимание и концентрацию на важных деталях. Люди, дружащие с книгами, более открыты общению, знакомству с новым, легче учат новые иностранные языки, - говорит медик.
Он также уточняет, что для повышения терапевтического эффекта, надо не просто читать книги, но и анализировать прочитанное, обсуждать их со знакомыми. прекрасно даже рисовать иллюстрации (при наличии соответствующих способностей).
- Особенно полезно много и часто читать для детей и пенсионеров, - подчеркивает врач Перкушин.
Если умственные нагрузки свести к минимуму, а чтение - одна из них, то человека вскоре ждут следующие изменения:
память станет хуже
логические способности также пропадут
снизится эмоциональный интеллект.
По словам терапевта, надо читать разные книги - учебники, художественную литературу. Благотворно на интеллект влияют разгадывание кроссвордов и чтение словарей иностранных слов.
Причем, надо регулярно менять книги на тумбочке у кровати. Прочитали роман, далее пробуйте узнать и осмыслить что-то новое из мира науки, потом почитайте книги на известном вам иностранном языке.
