Именно в несладком какао содержится серотонин Фото: freepik.com
Почему стоит пить какао, но без сахара.
Несладкое какао является отличной альтернативой для любителей шоколадного напитка, предпочитающих менее сладкий вкус. Однако, помимо этого, есть и другие причины, по которым стоит обратить внимание на этот напиток. В этой статье мы рассмотрим пять основных причин, почему стоит пить несладкое какао.
Богатое содержание антиоксидантов. Несладкое какао является отличным источником антиоксидантов, которые помогают защищать организм от вредного воздействия свободных радикалов. Эти вещества способствуют укреплению иммунной системы и предотвращают развитие различных заболеваний.
Улучшение настроения. Несладкое какао содержит фенетиламины и серотонин, которые являются естественными антидепрессантами. При употреблении этого напитка вы почувствуете прилив энергии и хорошее настроение. Также употребление какао способствует выработке эндорфинов, которые являются гормонами счастья.
Укрепление здоровья сердца. Несладкое какао содержит флавоноиды, которые помогают снижать уровень холестерина в крови и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Регулярное употребление этого напитка может снизить риск развития сердечных заболеваний.
Повышение когнитивных функций. Какао содержит психостимуляторы, такие как теобромин и фенилэтиламин, которые способствуют повышению активности мозга. Употребление несладкого какао может улучшить память, концентрацию и умственную работоспособность.
Полезность для пищеварения. В несладком какао содержится большое количество клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения. Какао также содержит полифенолы, которые помогают улучшить работу кишечника и предотвращают развитие запоров.
Несладкое какао - это отличный вариант для тех, кто ищет вкусный и полезный напиток. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, какао способствует укреплению иммунной системы и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, употребление какао может улучшить настроение, повысить когнитивные функции и улучшить пищеварение.
