Скажете, вот придумал очередную байку. Какой-то ритуал на деньги и здоровье. Прямо шаманизм какой-то.... Ну а что? Кто-то верит в силу корицы в капучино, другие в суперфуды.
А мне вот запал призыв известного шеф-повара и сторонника ЗОЖ-питания Сергея Леонова - есть куриные яйца всмятку. Он призвал подписчиков создать свой ритуал! Нет ничего легче, просто выполняйте всё строго по инструкции, и получите если не деньги, то здоровье точно, а это, как известно, самое дорогое что у нас есть.
Если отбросить ритуалы в сторону, то для того шеф-повар рекомендует есть яйца с жидким желтком, так как это действительно полезнее. Так оно остается в самой биодоступной форме для организма.
В результате того ритуала вы получите: сияющую кожу (омега-6 и омега-3); бодрое самочувствие (железо и витамин D); здоровую печень (лецитин). Ну, а будет всё это, сможете и денег заработать!
В общем, совершаем этот ритуал и помним, что белок лучше усваивается в приготовленном виде, а желток, наоборот, – чем меньше мы его готовим, тем больше жирных кислот, витаминов и минералов в нём сохраняется. За сальмонеллёз бояться не надо – эти бактерии погибают на 1 минуте кипячения. Главное – руки потом помойте с мылом!
Ну, вы уже стали сторонником такого "денежного" ритуала? Так что шутки в сторону, и варим яйца в смятку, и ни как иначе! А в каком виде вы любите есть больше всего?
