Еще в древности китайцы разработали метод точечного массажа, который помогает справиться со многими заболеваниями. Они обнаружили, что если найти нужную точку и регулярно массировать ее, то это может нормализовать работу конкретного органа.
Организм человека — это сложная система, в которой все компоненты не только связаны, но и зависят друг от друга. Поэтому точечный массаж демонстрирует свою эффективность. Воздействуя на определенные точки на теле, можно повлиять на обмен веществ.
Первая точка находится на ушном хряще. Чтобы найти ее, нужно отступить от козелка на расстояние в один палец вверх. Эта зона отвечает за ускорение обменных процессов. Поэтому, массируя ее, можно ускорить процесс похудения.
Массаж следует выполнять большим пальцем, умеренно надавливая на точку два раза в день по три минуты. После процедуры вы почувствуете прилив энергии, усталость в плечах, руках и ногах уйдет.
Вторая точка находится между верхней губой и кончиком носа. Стимулируя эту зону два раза в день по пять минут, можно избавиться от беспокойства и снизить чувство голода. Особенно полезно это упражнение для тех, кто страдает от переедания. Также стимуляция этой точки помогает справиться со стрессом, который часто приводит к эмоциональному перееданию.
Третья точка находится под коленной чашечкой. Чтобы найти ее, нужно отмерить от колена по центру голени четыре пальца вниз. Воздействуя на эту зону, можно улучшить процесс пищеварения и стимулировать восстановительные процессы в организме. Массаж следует выполнять два раза в сутки по две минуты усиленными круговыми движениями. Во время процедуры может возникнуть легкий дискомфорт или слабая боль, это нормально.
Четвертая точка находится на внутренней стороне локтевого изгиба. Чтобы найти ее, нужно искать ближе к внешнему краю. Это очень важная зона, с помощью массажа можно освободить организм от лишней жидкости и нормализовать работу кишечника. Массаж следует выполнять один раз в день в течение одной минуты.
Пятая точка находится на внутренней поверхности лодыжки, на расстоянии пяти сантиметров выше косточки. Стимуляцию следует выполнять средним пальцем в течение одной минуты один раз в день, при этом нужно дышать спокойно и глубоко.
Регулярный точечный массаж может ускорить метаболизм и способствовать быстрому снижению веса.
