Яблоко и корица. Нарежьте яблоко тонкими ломтиками и залейте 500 мл чистой воды. Добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и пейте в течение дня. Яблоко и корица помогут нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
Лимонный сок и мед. Смешайте 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда и щепотку молотого имбиря. Принимайте натощак за полчаса до завтрака. Этот напиток очистит пищеварительную систему, укрепит сосуды и подарит заряд энергии.
Имбирный напиток. Небольшой кусочек свежего имбиря (3-4 см) очистите от кожуры и мелко нарежьте. Залейте 1 литром горячей воды, доведите до кипения и варите на среднем огне 10 минут. Процедите. Когда напиток остынет, добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Пейте в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Напиток нормализует пищеварение, обмен веществ и окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
Свекольный сок. Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
Коктейль здоровья. Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови. Смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль — отличное средство от усталости, он содержит большое количество антиоксидантов.
Огурец и сельдерей. Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Этот напиток идеально подходит для разгрузочных дней.
