Зима и стужа за окном – это не повод отказываться от любимого лакомства. На самом деле, многие врачи считают, что употребление мороженого в холодное время года может быть полезным. Давайте разберемся, почему.
Мороженое – это источник энергии и питательных веществ. В нем содержатся белки, жиры и углеводы, которые необходимы организму для поддержания сил. Кроме того, мороженое богато кальцием, который важен для укрепления костей и зубов.
В холодную погоду наш организм испытывает стресс. Мороженое помогает снять напряжение и улучшить настроение благодаря содержанию сахара и жиров. Это особенно важно в зимний период, когда уровень серотонина («гормона счастья») снижается.
Некоторые виды мороженого содержат пробиотики, которые способствуют укреплению иммунной системы. Пробиотики помогают поддерживать баланс микрофлоры кишечника, что играет важную роль в поддержании общего здоровья организма.
Мороженое может способствовать улучшению пищеварения. Оно стимулирует выработку слюны и желудочного сока, что помогает перевариванию пищи. Однако стоит помнить, что слишком большое количество мороженого может привести к проблемам с пищеварением.
В зимнее время мы часто забываем о необходимости пить воду. Мороженое содержит воду, поэтому его употребление может помочь поддерживать водный баланс организма. Конечно, это не заменит обычную воду, но является приятным дополнением.
Для тех, кто следит за фигурой, мороженое может стать отличной альтернативой другим сладостям. Оно содержит меньше калорий, чем пирожные или шоколад, и при этом приносит удовольствие. Особенно, если вы купите не сливочное лакомство, и фруктовое.
Ранее мы рассказывали, как избавляться от акне без следов с помощью простых домашних средств.
