В последнее время в магазинах растут продажи термосов и термокружек. Молодежь редко выходит из дома без этого крайне полезного аксессуара. Однако, наливают внутрь не кофе или чай, а чаще всего - теплую воду или воду с лимоном и листиками мяты. Потому что эти два варианта одобряют все врачи. Никаких неприятных последствий в виде вздутия живота, бурления или отрыжки. Но какой вариант более полезен - простая вода или с лимоном?
Горячая вода обладает рядом полезных свойств. Отмечено учеными, что она помогает улучшить пищеварение, ускоряет обмен веществ и способствует выведению токсинов из организма. Кроме того, горячая вода может помочь расслабиться и снять напряжение после тяжелого рабочего дня. Однако важно помнить, что слишком горячая вода может повредить слизистую оболочку пищевода и желудка, поэтому пейте ее осторожно! Либо сначала немного остудите, а потом уже наливайте в термос.
Холодная вода с лимоном и мятой также имеет свои преимущества. Лимон богат витамином С, который укрепляет иммунитет и помогает бороться с простудными заболеваниями. Мята улучшает работу желудочно-кишечного тракта и освежает дыхание. Холодная вода стимулирует кровообращение и бодрит утром.
Таким образом, получается, что оба варианта одинаково полезны. Что пить в течение дня - выбирать только вам. Главное - не увлекаться кофе или крепким чаем. Такой выбор медики точно не одобрят.
Ранее мы рассказывали, какие травяные и ягодные чаи лучше всего пить после бани.
