Кубанские Новости
Общество
Ксения Плесовских

Россиянам запретили есть чипсы перед отдыхом на солнце

Россиянам запретили есть чипсы перед отдыхом на солнце
Фото: freepik.com
Чипсы и кофе могут спровоцировать тепловой удар во время солнечных ванн.

В жаркое время года продукты питания могут увеличивать риск возникновения теплового удара, предостерегает кандидат медицинских наук и доцент кафедры диетологии Университета Росбиотех Анастасия Лебедева в интервью с «Лентой.ру». Она отметила, что это связано с тем, как пища влияет на водно-солевой баланс и терморегуляцию организма.

По ее словам, соленая еда, такая как чипсы, орехи, копчёности и консервы, нарушает естественный баланс жидкости в организме. Соль способствует задержке воды в тканях, что усиливает жажду и создаёт дополнительную нагрузку в условиях жары. Особенно неблагоприятно сочетать соленые закуски с алкогольными напитками, предупредила диетолог.

Кроме того, жирная пища представляет опасность, так как для её переваривания необходимы значительные энергии, что выделяет дополнительное тепло. Лебедева подчеркнула, что в условиях жары это приводит к увеличению нагрузки на организм. Она также посоветовала ограничить потребление продуктов, богатых белками, поскольку для их метаболизма требуется много воды.

Мы используем cookies для улучшения работы нашего сайта и большего удобства его использования. Продолжая использовать сайт, Вы выражаете своё согласие на обработку файлов cookies