Арбуз – это не только любимое многими лакомство. Он также содержит много полезных для здоровья витаминов A, B6, C, клетчатки, антиоксидантов и калия. Кроме того, арбузы являются лучшим источником L-цитруллина.
Эти питательные вещества работают в идеальном сочетании и заботятся о здоровье вашего организма. Они укрепляют иммунную систему, а также помогают облегчить симптомы диабета, астмы и многих видов артрита.
Вот еще несколько преимуществ, которые дает вам очередной ломтик арбуза:
уничтожает опасные бактерии и очищает почки;
не только мякоть фруктов, но и семена также очень полезны. Арбузные косточки облегчают устранение почечных камней. Все, что вам нужно сделать, это измельчить горстку семян, настоять их в кипящей воде и выпить;
регулярное употребление арбузов снижает артериальное давление и стимулирует кровообращение;
витамин С в арбузах предотвращает закупорку артерий;
вода и клетчатка в арбузе могут помочь уменьшить запор;
ежедневное употребление арбуза может предотвратить рак простаты. Это потому, что арбузы богаты антиоксидантами;
калий и магний снимают мышечные боли и болезненность. Эти минералы играют важную роль в процессе восстановления мышц;
арбузы выводят аммиак из печени и очищают весь организм.
Ранее "Кубанские новости" рассказали, что делать при отравлении арбузом.
