Карантин привел к тому, что значительная часть людей начала проводить в своих квартирах большую часть времени: кто-то работая на удаленке, кто-то находясь в вынужденном отпуске. Однако всем стоит помнить, что квартира - не настолько безопасное место, как принято думать. Портал primpress.ru назвал опасности, которые угрожают вашему здоровью в квартире.
Пыль
Пыль – это «коктейль» из грязи, частиц кожи, волос, шерсти животных, бактерий и пылевых клещей. При попадании в легкие, эта смесь может вызывать аллергию или респираторные затруднения. Для устранения пыли необходимо регулярно проводить влажную уборку.
Сухой воздух
Мало кто следит за влажностью воздуха в своей квартире. А тем временем в большинстве квартир он сухой. Это может приводить к проблемам с дыханием, раздражению слизистых глаз и носа, ухудшать здоровье и красоту кожи. Специалисты рекомендуют следить за уровнем влажности в квартире, при необходимости принимая меры по увлажнению.
Дефицит солнечного света
Находясь в четырех стенах, сложно получать достаточное количества света. Это приводит к нехватке витамина D, который необходим практически всем органам. Держите открытыми шторы во время светового дня и, по возможности, гуляйте на улице, особенно сейчас, когда карантинные меры ослабевают. В крайнем случае можно принимать пищевые добавки, например, рыбий жир.
