При нынешнем образе жизни многие россияне страдают различными заболеваниями глаз. Это не удивительно, ведь часы, проведенные за монитором компьютера, гаджетом или телевизором не проходят бесследно: развиваются опасные заболевания глаз и, как следствие, влияют на качество зрения.
Что же делать? Можно ли исправить возникшие дефекты в домашних условиях? Тем более, что времени на поход к окулисту все из-за того же сумасшедшего современного ритма жизни вечно не хватает.
Выход есть! Эксперты популярного ТГ-канала Будем здоровы уверены, что зрение можно восстановить с помощью простого массажа в домашних условиях:
- Эти упражнения - отличная профилактика близорукости и катаракты. Нужно массировать активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую, - рекомендуют попробовать данный способ специалисты в своем посте.
Сильно массируй надбровные дуги,
Массируй край нижней части глазницы,
Надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние,
Хорошо разомни переносицу,
Нажми на пазухи носа, расположенные под глазами,
Очень сильно надавливай на закрытые веки 10–12 раз,
Помассируй точку, расположенную в центре лба.
Важно! Массаж вокруг глаз не менее - важен, чем массаж глазных яблок и век. Для более наглядной информации, можно использовать нашу иллюстрацию.