Когда дело касается проблем с кишечником, многие не придают этому большое значение, мол, со временем наладится. Другие стесняются говорить об этой теме, что в итоге приводит к тяжелым последствиям. Что же делать?
Самым простым и надежным способом наладить работу кишечника в домашних условиях для всех и каждого поделился токсиколог, профессор Михаил Кутушов в своем одномиенном ТГ-канале:
- Появление большинства болезней связано с неправильной работой кишечника. В списке - аутоиммунный тиреодит, витилиго, псориаз, ревматоидный артрит, гипотиреоз, аллергия, экзема, анемия, кариес и так далее. Все перечисленные (и не только) вопросы со здоровьем можно решить, улучшить с помощью воздействия на кишечник, - написал специалист.
По словам медика, самое важное в этом деле – вычеркнуть из меню продукты, провоцирующие воспаление и затрудняющие пищеварительные процессы. К ним относятся все сладости, белая мука, белый рис, макароны, хлебобулочные, рафинированные масла, хлопья на завтрак, каши быстрого приготовления, фаст-фуд.
Вместо этого Михаил Кутушов рекомендует каждый день (или через день) готовить себе на ужин салат из крестоцветных и корнеплодов. Оптимальный состав у салата «Метелка». Классический вариант этого блюда включает в себя сырые овощи и оливковое масло. Из овощей белокочанная капуста, морковь и свекла.
