Эту крупу не зря называют «кашей красоты». Да, обычная перловка содержит массу полезных свойств, и ниже вы узнаете, как их получить.
В правильно приготовленной перловой каше много лизина, который называют чуть ли не источником растительного коллагена! Именно эта аминокислота помогает сохранить эластичность кожи и предотвратить образование морщин.
Но, и это еще не все! Скоро вы узнаете о главных свойствах перловки, после чего она станет вашей любимой кашей.
Регулярное потребление перловки помогает не просто поддержать красоту кожи, но и похудеть!
Получается, включив в свой рацион эту недорогую кашу, вы можете легко убить двух зайцев! О чем еще можно мечтать?
К тому же, этот низκοκалοрийный прοдуκт бοгат κлетчатκοй, неοбхοдимοй для нοрмальнοй перистальтиκи κишечниκа, а таκже белκοм. Еще один пοвοд полюбить эту крупу – бοльшοе κοличествο витаминοв группы B, A, PP и Е.
Обработанные зерна ячменя действуют на пищевод, как «ершик», поступая в организм, они прочищают его, избавляя от токсинов и вредной слизи.
Огромное количество всевозможных диет разработаны именно на основе перловки. А готовить крупу можно по-разному, а значит, в рационе будет присутствовать каждый раз вкусное новое блюдо, плюс оно будет способствовать снижению веса.
Перловка способна:
Зарядить энергией и силой;
Улучшить настроение;
Способствовать уменьшению жира в области бедер и живота;
Улучшить метаболизм;
Очистить организм.
