Семейный врач рассказал, почему витамин D должен быть в организме и что случается при его избытке.
Как рассказал семейный врач Игорь Ромашкин, до недавнего времени витамин D считался витамином для детей. Его давали, как профилактику от рахита, особенно тем, кто проживал в регионах с недостатком солнца и для нормализации обмена веществ. Сегодня, когда все узнали, что солнечный витамин необходим всем и постоянно, участились случаи передозировки. А это чревато проблемами со здоровьем.
– Витамин D – жирорастворимый, то есть такое вещество будет долго выводится из организма. Более того, он накапливается в органах и тканях, преимущественно в печени. Из-за чего его переизбыток может быть намного опаснее дефицита, – предупредил врач.
В качестве симптомов доктор посоветовал обратить внимание на частую бессонницу, потерю аппетита и необъяснимое снижение веса, постоянную жажда или, наоборот, частое обезвоживание при нормальном питьевом режиме. Также семейный врач предупредил о последствиях передозировки полезного витамина, которая может сопровождаться учащенным сердцебиением, повышением давления, ухудшением зрения, беспричинным повышением температуры тела и болью в суставах.
Высокая концентрация в крови продуктов обмена витамина D может повлиять на развитие печеночной, почечной и сердечной недостаточности, а у детей, вместо ожидаемого здоровья костей, начаться отставание в росте и развитии.
