В таком виде простая овсянка приобретает еще больше пользы. Речь идет о таком средстве, как овсяной кисель.
Этот напиток называют не иначе, как «волшебное средство для красоты и здоровья». В готовом продукте присутствует огромное количество витаминов и минералов.
Триптофан. Принимает активное участие в работе ЖКТ. Положительно сказывается на нервной системе, помогает от депрессии и нервного перенапряжения. Выводит токсины.
Лизин. Нормализует работу гормонально-ферментативной системы, принимает участие в формировании антител. Увеличивает усвояемость кальция, что положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.
Лецитин. Очищает печень от токсинов и восстанавливает ее. Положительно сказывается на состоянии нервной системы.
Метонин. Активно выводит тяжелые металлы из организма. Способствует расщеплению жировых отложений, способствует похудению.
Вам потребуются:
1 стакан овсяной крупы.
5 стаканов воды.
молоко.
мед.
Способ приготовления и применения:
Ставим на огонь крупу и кипятим на слабом огне до состояния жидкого киселя. Затем добавляем молоко до первоначального объема и доводим до кипения.
Когда немного остынет добавляем 4 ст. ложки меда. Принимаем в течение дня без ограничений.
Напиток запускает работу органов ЖКТ, заряжает энергий, дарит чувство сытости.
В кисель можно добавить сухофрукты, свежие или мороженые ягоды, орехи, семена чиа.
Для достижения хороших результатов крайне важно употреблять это питье на постоянной основе.
