По статистике ВОЗ, заболевания органов зрения угрожают каждому второму жителю Земли. И виноваты они в этом сами. Ведь никто не заставляет часами зависать в интернете, экономить деньги на качественных линзах или лампах в люстре.
Врач-офтальмолог Геннадий Бондаренко подчеркивает, что к ухудшению и даже потере зрения приводят многие из присущих большинству людей безобидных привычек. Так - шаг за шагом люди приближают себя к состоянию, когда без очков или увеличительного стекла не то, что нитку не вдеть в иголку, но и не прочитать название книги на прилавке магазина.
Вот пять самых «страшных» привычек, от которых глаза перестают быть нам проводниками в прекрасный и удивительный мир вокруг.
Экономия на линзах. Не секрет, что их надо периодически менять. Однако есть люди, которые из целей экономии месяцами пользуются одними и теми же линзами. И это очень плохо: на поверхности линз со временем образуются белковый и жировой налеты, которые являются идеальном средой для жизни и размножения вредных бактерий. В итоге скупердяи вынуждены все чаще сталкиваться с воспалениями глаз и тратить на решение этих проблем значительные средства.
Часами не отрывать взгляда от монитора компьютера, смартфона или планшета. Даже стандартный восьмичасовой день, если его проводить исключительно в кресле, сидя за столом, способен всего за год привести вас в кабинет офтальмолога. А уж если и в вечернее время, а также в выходные дни общаться с миром исключительно посредством гаджетов, то эта встреча произойдет намного раньше. Помимо этого, вам наверняка, придется познакомиться и с офтальмологом в районной поликлинике.
Носить летом некачественные солнцезащитные очки. Кажется, это то самый аксессуар, на котором нельзя экономить, как и на линзах. Запомните: в солнцезащитных очках главное не форма или название компании-изготовителя, а степень защиты глаз от ультрафиолета. Дешевые очки, которые продаются в супермаркетах или магазинах сегмента масс-маркет обеспечить хорошую защиту не смогут.
Плохое освещение. Еще одна статья расходов в семейном бюджете, на которой экономить не стоит. Регулярная работа за компьютером в темной комнате (а также в плохо освещенном офисе) или просмотр фильмов и передач в темноте провоцируют сильное перенапряжение глазных мышц. Точно также не стоит заниматься хобби при плохом свете: сосредоточиться на важных деталях не получится и зрение испортится быстро.
Отказ от прохождения диспансеризации. Регулярный осмотр у офтальмолога поможет вовремя заметить начавшиеся проблемы и предпринять меры для их устранения.
