Возьми ее в кровать: веские причины спать с подушкой между ног
Подушки на кровати. Фото: loon.seet
Подушка между ног придает комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела.
Засыпая, вы не обращаете внимание на то, что колени, как правило, смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бедрах, так как ноги расположены от позвоночника.
Подушка, расположенная между ног, устраняет тянущее положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите. А по утрам просыпаетесь бодрым, исполненным сил и энергии.
Подушка между ног уменьшает боль в пояснице. И не только. Она препятствует мышечным судорогам, варикозному расширению вен, и предотвращает невралгию седалищного нерва.
Таким образом, сон с подушкой между ног может иметь несколько преимуществ.
Во-первых, это помогает поддерживать естественный изгиб позвоночника, что может уменьшить давление на спину и облегчить боли в ней.
Во-вторых, это может помочь улучшить осанку, так как поддерживает правильное положение тела во время сна.
В-третьих, это может помочь предотвратить или уменьшить симптомы беременности, такие как отек ног и боли в бедрах. Кроме того, сон с подушкой между ног может помочь улучшить кровообращение, особенно у людей, страдающих от варикозного расширения вен. Это происходит потому, что подушка помогает поднять ноги выше уровня сердца, что способствует улучшению циркуляции крови.
Наконец, это может помочь улучшить качество сна. Многие люди спят лучше, когда их ноги находятся в более удобном положении, и использование подушки между ног может помочь достичь этого.
