Овсяная каша - настоящий суперфуд, который любят дети и взрослые. А как иначе, если в хлопьях содержится огромное количество минералов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья. Каша богата питательными веществами, такими как белок, клетчатка. Много лет считалось, что главные полезные свойства продукта - помогает худеть и дарить чувство сытости надолго. Но, оказывается, есть у овсянки и скрытые ранее «резервы».
Китайские ученые выяснили, что благодаря каше из овсяных хлопьев улучшается работа мочевыделительной системы. В частности, почки перестают сбоить и снижаются риски образования воспалительных процессов в мочеточниках. Как же такое возможно?
Дело в том, что овсяная каша содержит большое количество калия, который помогает поддерживать нормальное функционирование почек. Вещество играет важную роль в регуляции уровня жидкости в организме и помогает удалять избыток натрия через мочу. Это, в свою очередь, может помочь снизить риск развития гипертонии, которая является еще одной причиной развития патологий почек.
Кстати, в овсянке много и магния, который помогает снизить уровень сахара в крови и предотвратить развитие диабета. А, как уверяют врачи, диабет является одной из основных причин развития хронической болезни почек (ХПН).
Однако не стоит считать овсянку панацеей от всех хворей. Какой бы полезной не была каша, но лечить заболевания она точно не может. Поэтому не забывайте регулярно посещать врачей и проходить диспансеризацию - это поможет на ранних стадия выявить болезни и успешно от них избавиться под надзором врачей.
