Обливание холодной водой - это популярная практика, которую многие люди используют для улучшения здоровья и повышения энергии. Однако, несмотря на множество преимуществ, этот метод не подходит всем без исключения. У метода есть множество противопоказаний, которые стоило бы знать, прежде чем выливать на себя ведро ледяной воды.
Обливание холодной водой для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями может стать отправной точкой для ухудшения состояния и госпитализации. Холодная вода вызывает сужение сосудов, что увеличивает нагрузку на сердце и может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Из-за чрезмерно холодной воды человек рискует заболеть простудой. Или, «проснутся» хронические болячки, вроде артрита или остеопороза.
Также холодная вода существенно снижает температуру тела, что может способствовать развитию инфекций. Лечиться придется в разы дольше, чем вы принимали якобы оздоровительный душ.
Ледяной душ для многих людей может принести обострение кожных заболеваний. Таких, как экзема, псориаз, дерматит и пр.
Категорически не рекомендуется проводить обливание холодной водой людям с аллергией на холод. У них могут возникнуть серьезные аллергические реакции и даже анафилактический шок.
У людей с астмой или другими респираторными заболеваниями обливание холодной водой может вызвать проблемы с дыханием.
Отказаться от процедуры стоит и тем, у кого есть проблемы с суставами и костями: холодная вода может усилить боль и воспаление.
