Матушка-природа щедро одарила человека своими дарами, которые и вкусные, и полезные. Каждый овощ или фрукт является мини-кладовой, в которой есть много полезных нутриентов - витамины, минералы, антиоксиданты и пр. И у каждого плода - своя «специфика».
Например, перец чили - лучший помощник в улучшении пищеварения и при похудении.
Суперфудом чили делают следующие полезные вещества: витамины A, группы B, C, E, K и PP, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо и пр. Помимо этого, перец содержит в составе эндорфины – «гормоны счастья», которые влюбляют человека в продукт и есть его регулярно, несмотря на жгучий вкус.
Ученые выявили множество полезных свойств перца чили:
Улучшает кровообращение
Активирует пищеварение
Повышает эмоциональную устойчивость
Купирует боль
Улучшает зрение
Помогает худеть без диет.
Последнее свойство особенно нравится миллионам мужчин и женщин. Ведь все мы знаем, как легко наесть пару-тройку лишних килограммов и как невыносимо сложно от них потом избавиться. Чтобы вернуть плоский живот и крутые бедра, приходится много потеть в спортзале, часами гулять пешком, приседать, смотря телевизор, отказывать себе в удовольствии съесть десерт и пр.
А ведь есть более приятный и легкий способ - ежедневно употреблять в пищу перец чили. Благодаря ему пищу будет лучше усваиваться, излишни перестанут откладываться на боках и животе, а те что уже «прилипли» сотрет капсаицин, придающий жгучесть.
Кроме того, благодаря острому перцу, повышается иммунитет - тоже очень полезная функция. Ведь зима не за горами!
