Вчера хорошо посидели! Конечно, идеальный вариант, если вечеринка была без алкоголя. В этом случае, чтобы прийти в себя, достаточно просто хорошо выспаться. Однако, если не обошлось без горячительных напитков, сделайте наутро так, как советует доктор Алексей Жито, который знает толк в здоровье.
По его словам, первым делом нужно выпить 1-2 стакана воды, добавив туда несколько ломтиков лимона или огурца для улучшения вкуса и дополнительного поступления витамина C. Затем обязательно позавтракайте! Овсянка, яйца, йогурт или фрукты – отличные варианты. Совет: включите в свой завтрак бананы – они богаты калием и помогут восстановить потерянные электролиты.
Для снятия симптомов интоксикации хорошо помогают препараты для облегчения головной боли, нестероидные противовоспалительные средства, электролитные растворы, активированный уголь, витамин C. Будьте осторожны и не употребляйте алкоголь в больших количествах. Важно! Эти советы и рекомендации исключительно информационного характера, любые совпадения случайны. Перед приемами препаратов проконсультируйтесь с лечащим врачом. А вообще, алкоголь — это зло, помним об этом!
